当院の歯ぎしり治療
（ナイトガード）

歯ぎしりの主な原因として、ストレス、睡眠障害、生活習慣、噛み合わせの悪さ、一部の薬の副作用などが挙げられます。中でもストレスは、歯ぎしりと密接な関係があるとされています。

歯ぎしりを改善するには、ストレスの解消や生活習慣の見直し、睡眠環境の改善などが有効です。ただし、これらはすぐに改善できるものではありません。また、歯ぎしりは睡眠中に無意識に起こるため、意識して防ぐのも困難です。

ナイトガードを使用するなど、原因や影響を知った上で、歯ぎしりを軽減できるよう取り組むことが大切です。

一般的に、食事の際の噛む力は約20kgと言われています（※）。また、日常生活で上下の歯が接触している時間は、食事や会話を含めたわずかな時間に限られます。

※日本歯科医師会2010年6月15日発行「歯の学校」より。

しかし、歯ぎしりや食いしばりがある場合、睡眠中の数時間にわたり、食事の際にかかる噛む力の数倍から数十倍もの強い力が歯にかかり続けることに。この強い力が歯やあごに大きな負担を与え、以下のような様々な問題を引き起こします。

歯ぎしりによって歯が揺れると、あごの骨が減って歯周病が進行しやすくなります。

歯の表面のエナメル質が削れ、冷たいものに敏感になります。知覚過敏や虫歯のリスクも高まります。

顎関節（がくかんせつ）や咬筋（こうきん：あごを動かす筋肉）に負担がかかり、口を開け閉めする際に痛みが生じることがあります。

また、あごのガタつきや、「カクカク」「ポキッ」といったクリック音が起こる場合もあります。

歯冠（歯の頭の部分）や歯根（歯の根っこ）の破折が起こります。歯根破折（しこんはせつ：歯の根っこにヒビが入ったり割れたりする状態）の場合は、抜歯になるケースが多くあります。

強い横揺れで被せ物が外れることがあります。セラミック製だと割れる場合もあります。

強い噛みしめや歯ぎしりなど、力が過剰にかかることで骨が発達し、口蓋（こうがい：お口の中の上側の部分）や下あごの舌側で骨が盛り上がります。これを骨隆起（こつりゅうき）と呼び、入れ歯を作る際に削るケースもあります。

当院では、歯ぎしり対策のナイトガードを保険診療で作製できます。3割負担の場合、費用は5,000円程度です。

一般的にナイトガードの素材は大きく分けて2つあり、柔らかいものと硬いものがあります。しっかりと効果を発揮できるよう、当院は硬めの素材で作製しています。

型どり後、1〜2週間程度でナイトガードをお渡し可能です。毎日のお手入れは、起床後に歯磨き粉をつけずに歯ブラシで洗うだけなので簡単です。洗浄剤を使うと臭いや変色を防げるだけでなく、さらに清潔に保てます。

ナイトガードを使用することで、お口の中の粘膜の保護だけでなく、歯のすり減りやあごの関節への負担軽減にもつながります。

歯ぎしりや食いしばりでお悩みの方は、お気軽にご相談ください。

ナイトガードをお渡しした後は1週間後に再度ご来院いただき、チェックや調整を行います。当院では、その後も定期検診の都度ナイトガードをお持ちくださるようご案内しています。

ナイトガードは毎日使うものです。使っているうちに劣化や亀裂などが生じることがありますが、ご自身ではなかなか気づきにくいものです。定期的に状態を確認すれば、快適にご使用いただけます。

また、必要に応じて新しいものへ作り直すタイミングもしっかりご提案。ナイトガードが初めての方でも、長く無理なく使い続けられるよう丁寧にフォローしていますので、気になる方はお気軽にご相談ください。